Friday of awesome chill

My bestfriend pickt me up at work and we went to Ikea, just for look but uhm yeah that dident went so well…. I bought a frying pan, a big one! And then  storage gadgets so I get my order in one cupboard at home, there is chaos there right now.

Dinner in the making and the master chef told me to sit on my ass and drink my wine,well and that was the only thing I did,pretty awesome if you ask me.

And here is my best friend in the whole wide world. I always the get the question is it possible to just be friends with a dude? Yes stupid most of my friends are dudes and my best friend is a dude.

CHEEEEERSSSSS

And this deer are so cute, watched them when I was drinking my coffe and the played around in the snow.

Annonser

Perfect hair,I don’t care✨

It happened today. I woke up around 04:00 pm and couldn’t go back to sleep. So I started to play around with my hair. And it tournd out perfect!✨

It did actually hold for a couple of hours outside in the windy and snowy day. My day have been totally awesome! 

I left the town pretty early and meet up a friend in Uppsala for breakfast and lunch. I have seen amazing art,old castle,a magnificent church and a library to day for! And the amazingly a 1500 years old bible. The silver bible and it was pretty cool.

I have laughed and smiled all day long. It’s have been genuine funny.

My mornings when I have a day of

new1

Candels and tea! And if it´s still dark outside always candels to get the morning even more cozy,blanket and a magazine or a book to read. When I feel fit fot the day I gett dress and plan my day.

new2

And pretty much I end up reading books of how to style you home vintage or well anything about vintage and 50´s. To get som inspiration for my mini apartment and what kind of smart solutions to make my home feel bigger and look even more vintage. Some times I find something I love and make a DIY project of it.

Morning coffe in a sunny kitchen

difjisjfksdjfisjdfsfd

Städat och plockat sedan 07:00 imorse! Varför gick ens upp då? Ingen anning. Dock börjar jag inte förns 13:00 kommer bli en lång dag det här! 😛

 

Being up since 07:00 and thats to early but i started to clean up my apartment before my morning coffe! Gonna be a long day. Start working 13:00!

Good morning!

lår

Börjar sent idag som tur är. Kom hem 03:00 från gymmet imorse. Gjorde mina matlådor och tog en lång dusch innan jag somna vid 04 tiden. Det blir lite konstigt när man vänder på dygnet, allt görs tvärt emot vad man gör på dagen. Men jag föredrar att jobba sent.

I natt blir det gymmet igen efter jobbet,men jag kommer köra lika hårt som jag gjorde idag (hahaha blir knasigt) med fokus på armar,axlar. Jag älskar styrketräning. Det är jobbigt men det är roligt och skönt. Smällde på ett kilo extra på hantlarna och la till 5 kilo på maskinerna för att det skulle ta.

Känslan när man börjar känna sig starkare igen är obeskrivligt underbar. Längtar tills jag är tillbaka i full styrka och kan öka vikterna ännu mera. Mina armar som varit pinar har fått muskler! Jag kan ha linnen igen 😀

 

Starting late today , fortunately . Came home from the gym 3:00 this morning. Made my lunch boxes and took a long shower before I go to sleep around 04. It gets a little strange when you turn your days into nights , everything is done contrary to what you do on the day. But I prefer to work late . At night it becomes gym again after work, but I will run as hard as I did today ( hahaha gets weird ) focusing on arms, shoulders . I love weight training. It’s hard work but it is fun and comfortable. Slammed for one kilogram extra on the dumbbells and added to 5 kg of the machines so it would take. The feeling when you start to feel stronger again is indescribably wonderful. Wait until I ‘m back in full strength and can increase the weights even more . My arms who had been tormenting ‘ve got muscles! I might have tops again 😀

 

Today is a great day!

 

Köttade så pass hårt på gymmet imorse att jag mådde illa som satan och skakade i hela kroppen när jag var klar. Då vet man att man lever. Gymmet är mitt andra hem. Mitt bästa beslut någonsin, att börja träna igen och på allvar. Det är kul nu när jag ser resultaten och att jag orkar så pass mycket mera än jag såg som omöjligt för några veckor sedan. Dock är jag lite irriterad över att jag inte orkar mera. Vill kunna dra i hantlarna på 25 kg, men det är bara att fet glömma just nu. Får hålla mig till 5-8 kg och vara irriterad och kötta på. Det braiga i det hela är att jag har fått en rumpa, jag har aldrig haft någon, så jag är supernöjd över det och att musklerna börjar synas. Härlig känsla att sitta här och känna sig som gelé,med vatten och min protein shake.

 

 

protein

 

Kicked so hard at the gym this morning I felt sick as hell and shaking all over when I was done . Then you know that you are alive . The gym is my second home. My best decision ever , to start training again in earnest. It’s fun now that I see the results and that I bothered so much more than I saw as impossible a few weeks ago. However, I am a little annoyed that I can not manage more . Want to pull the dumbbells of 25 kg , but it’s just that fucking fatty forget right now.Must stick to 5-8 kg and be irritable and kept on . The great shit of it all is that I ‘ve got a butt , I’ve never had any , so I ‘m super happy about it and that the muscles are beginning to appear . Great feeling to sit here and feel like jelly, with water and my protein shake .

I cry,I have been strong to long and this is not my week

Jag gråter inte för att jag är svag. Jag gråter för att jag har varit stark för länge, hållt alla mina känslor inne. Inte velat öppna upp utan burit på allt ensam med en dagbok. Men för knappt en månad sedan brast något i mig. Som om min iskalla hjärta började slå igen, jag lät mig själv gråta. Jag grät ordentligt. Jag var fruktansvärt ledsen, jag orkade inte kämpa emot och hålla tillbaka tårarna som så många gånger förut. Jag lät dom falla ner för mina kinder. Lättnaden över att jag kunde gråta gick som i en våg genom mig. Jag som är den känslokalla, den som inte visar sina känslor utom ilska och glädje. Allt annat håller jag inom mig. För det är min egen business, ingen annans.

Men efter det, öppnade jag upp mig mera. Känslan av att inte känna sig helt ensam i världen var underbar. Det finns någon som faktiskt bryr sig. Hur knasig jag än är så finns det någon som faktiskt bryr sig. Känslorna är som ett stormigt hav. Den tyngsta är att jag är ledsen och nedstämd. Den här veckan har jag gråtit mer än vad jag gjort på många många år. Men känslan efter är ändå skön. Allt jobbiga är borta, bara ta nya tag och bita ihop.

Att vara nedstämd är inte min grej alls.Dom flesta idag känner mig som en glad tjej. Jag är van att ligga på topp, vara igång från tidig morgon till sen kväll, men nej inte den här veckan. Allt har gått segt, jag har varit i min egna värld. Inte velat annat än att sova. Ändå har jag gjort allt jag gör dagligen på auto pilot. Känslan av att känna sig låg är inte rolig även om jag vet att det kommer gå över till nästa vecka.  Vi har alla våra dåliga perioder och bättre. Känner ni igen er?

 

livetsugeribland

 

I cryed today becuse i miss my , Even if I cry I´m pretty cute

I’m not crying because I am weak. I cry because I’ve been strong for too long, been hidding all my feelings inside. Not wanted to open up but brought it all alone with a diary. But barely a month ago,something broke in me. As if my icy heart started beating again, I let myself cry. I cried a lot. I was terribly sorry, I could not resist and hold back the tears as so many times before. I let them fall down my cheeks. The relief that I could cry went like a wave through me.

I´m like a psyco, who does not show my emotions except anger and joy. Everything else I keep inside me. For it is my own business, no one else’s. But after that, I opened up to me more. The feeling of not feeling completely alone in the world was wonderful. There is someone who actually cares. How nuts as I am, there is someone who actually cares.

The emotions are like a stormy sea. The heaviest is that I am sad and dejected. This week, I have cried more than I have done in many many years. But the feeling after is still relaxing. Everything annoying is gone, only to start over and bite the bullet. Being depressed is not my thing at all. Most people today know me like a happy girl. I’m used to be on top, to be running from early morning to late evening, but no not this week. Everything has been tough, I have been in my own world. Not wanted more than to sleep.

Still, I’ve done everything I do every day on auto pilot. The sense of feeling low is not funny even though I know it will go over to the next week. We all have our bad periods and better. Do you recognize you?

I will win over myself

 

 

 

Ställde mig på vågen när vi kom tillbaka från gymmet.Jag är stolt över mig själv.Jag har gått upp 7,4 kg men bara i muskler på 5 veckor bara. Idag blev det bara armar,mage och rygg som tränades vilket räckte för min del.Jag är mycket starkare fysiskt nu och det var något som kändes omöjligt för 5 veckor sedan. Nu är målet att komma upp till min ideal vikt.

En sak jag tänkt på det är att många tjejer oroar sig för vad vågen säger och jag är inget undantag där alls. Men 50 kg på mig gör att jag ser ut som klädhängare med skinn på. Medan en annan tjej som är kortare än mig ser hälsosam ut.Medan en annan tjej med samma längd ser hälsosam ut på 70 kg.Det är så olika från person till person.Vi måste släppa fixeringen av vågen,av siffrorna som den visar för den är inte hälsosam alls,inte för någon av oss egentligen.Nu säger jag emot mig själv till vis del då jag endast använder den för att se att jag inte går ner igen,men jag använder den nu kanske en gång varannan månad för att kontrollera att det går åt rätt håll,Upp och inte fel,ner.

Kom ihåg en sak bara: Du är size awesome så länge du mår bra!

 

 

sailor

 

Stepped on the scales when we came back from gym.I´m proud of my self.I has gone up 7.4 kg but only in muscles at 5 weeks only. Today was just the arms, stomach and back that was trained which was enough for me.I´m much stronger physically now and it was something that seemed impossible for five weeks ago. Now the goal is to come up to my ideal weight. One thing I thought of it is that many girls are worried about what the scale says, and I am no exception there at all. But 50 kg at me makes me look like clothes hanger with skins on. While another girl who is shorter than me looks healthy and another girl with the same length looks healthy on 70 kg.It is so different from person to person.We must release the fixation of the wave, the figures which it demonstrates to the is not healthy at all, not for any of us.Now I say to myself to part ways since I only use it to ensure that I do not go down again, but I use it now maybe once every two months to check that it goes in the right direction, Up, and not wrong, down. Remember one thing only: You are sized awesome as long as you feel good!

Gym → check!

image

Har ju en knäpp dygnsrytmen.Jetlagad skulle jag inte bli i första taget! Så gymmet är redan avklarat.Körde ett intensivt pass armar,bröst,axlar och mage,rygg.Ikväll blir det benböj och plankan med armhävningar.Det är roligt när man själv börjar se resultat! Imorgon kör jag igång igen men ben,rygg och kondition är tanken.Får se om jag attackerar andra muskelgrupper i stället.Tänkte mörda mig lite lätt.

På torsdag (tagga!) Blir det hardcore superstar sen är jag ledig fredag-söndag! Inte illa alls,men helgen är redan full späckad.Februari över huvudtaget kommer bli en intensiv månad för min del.Dessutom ska semestern halv planeras!

My mornings

gooooo

Startar nästan exakt lika.Börjar med attt göra min smoothie och sen drar jag på mig kläderna och sticker till gymmet.Det är en sådan härlig känsla att bara komma in på gymmet.Ensam,ingen annan där.Bra musik i lurarna och bara kunna mata sitt pass.Det är härligt.Träningsvärken har blivit min bästa vän och en bekräftelse på att jag körde hårdare än igår.Förutom att jag alltid tror att jag ska dö på löpbandet.Men det är så skönt att springa ändå.

Min morgon börjar oftast redan vid 02:45 då gör jag mig redo för att stå på gymmet 03:30 och köra igång fram till 05:00.Sen är det bara att snabbt svida om och sticka till jobbet.Har funderat mer och mer på att även börja träna på lunchen då gymmet ligger precis bredvid.Köra kondition på lunchen och styrka på morgonen.Ju mer tränad jag blir dessto lättare kommer det att bli att få ihop det.

Det som idag är mitt träningspass kommer i framtiden vara min uppvärmning.Hur pain det än är att dra igång på morgonen så är det så värt det.Jag känner mig piggare och gladare.Lets kick ass på gymmet!